ダイエット

【腹割ダイエットプログラム】

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商材詳細

■商品名:

【腹割ダイエットプログラム】

■商品詳細:

〝鏡もち〟の様なビールっ腹を〝友人・同僚〟そして〝妻や子供〟でさえも思わず「なんで!?」と言ってしまうほど引き締めて割れた腹筋になれるダイエット法を伝授します。
平均ダイエット期間は、わずか63日間です。

■商品内容:

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■ジャンル:

ダイエット

■販売価格:

14800円

■販売者名:

田中 貴紀砂
★ダイエット☆

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【腹割ダイエットプログラム】
腹割ダイエットプログラム
腹割ダイエットプログラム
鏡もち の様なあなたの ビールっ腹 を友人、同僚、そして妻や子供でさえも思わず「何で!?」と言ってしまうほど引き締め、さらには割れた腹筋になれるダイエット法を伝授します。
平均ダイエット期間は、わずか63日間です。
あなたがもし、上記のような悩みを抱えているのでしたら10分間だけ時間をとってこの手紙を真剣に読み進めてみて下さい。その腹周りの脂肪を削ぎ落とす効果的な方法と、あなたが今日からとるべき行動を具体的に解説しています。
はじめまして。
QOLコンサルタントの田中と申します。
突然ですが、あなたは今現在腹周りに脂肪がついていますか?
「無駄な脂肪なんか全くないよ。」
「腹筋、バキバキに割れてます。」
という場合は、この手紙を読む必要はありません。
今の状態から、より高みを目指して筋肉をつけるもよし、現状の体型を維持していくのも良いと思います。そのままの思考・モチベーションで頑張ってください。
しかし。
「鏡に映る自分の姿から目を逸らしてしまう。」
「椅子に座った時の自分の腹周りに嫌気がさしてきた。」
「毎年スラックスを買い替えなければならない。」
「人前で着替えるのにかなり抵抗がある。」
「年々、ビールっ腹がひどくなってきている。」
もし仮に上記したような悩みを持っているのなら。
この私からの手紙はあなたにとって、とても大きな転機をもたらすことになる可能性が高いでしょう。
私は、ブライダル専門のダイエットコンサルタントとして、 人生で絶対的に一番綺麗なプロポーションを作らなければならない 方々のダイエットをサポートすることを生業として生活させていただいています。
そんな私が、今回は男性を対象に、しかも腹周りの脂肪を落とすことにフォーカスしたお話をこの手紙でさせていただこうと思います。
この手紙を読み進めていくと、あなたが今まで知らなかった脂肪燃焼のテクニックや、短期間ダイエットの理論がたくさんでてきます。
「今の体型をなんとかしたい!」
「腹周りの脂肪を落とし腹筋を割ってみたい!」
そんな気持ちが少しでもあるのであれば、少し長い手紙になりますが読んでみて下さい。いろんな発見があると思いますので。
まずは、今回のこの手紙を書くことになったきっかけである、古賀さんのお話を出会いから全てお話しします。
古賀さんとは、私がダイエットをサポートしたクライアントの結婚式の披露宴で同じテーブルに座っていた事をきっかけに出会いました。
私は職業柄、初めてお会いする人の体型を分析する習慣があるのですが、古賀さんの体型はパッと見でも体脂肪率30%オーバーのいわゆる「メタボリック体型」でした。
スーツのジャケットを脱いでいた事もあり、ベルトの上にしっかりと脂肪が乗り、スラックスもパンパンに張っていました。
花嫁さんの高校時代のバイト先の店主だったという古賀さんは、彼女の10代のころの思い出を楽しそうに懐かしみながら話してくれていたのですが、話がお互いの職業の事になると、さっきまでの明るい古賀さんの印象が180度変わり、
「このままで良いわけがないのは自覚してはいるんですけどね・・・。」
そんな前置きの言葉を皮切りに、自分の話を初対面の私に恥ずかしそうにしてくれました。
(古賀さん)
「10代の頃は、どっちかというと痩せ型の体型だったんですよ。特に激しいスポーツをやっていたわけでもなかったけど、どんなに食べても太らなかった。20代前半の頃まではホントそんな感じでした。」
自然といつものカウンセリングの様な流れになり、披露宴会場での異例なダイエットコンサルティングがスタートしました。
(古賀さん)
「20代前半までは太ってなかったんですよね、ホント。今じゃ、信じられないんですけどね(苦笑)」
(私)
「いつぐらいから体型が変わり始めたんですか?」
私がそう質問すると、会場の天井を見つめながらゆっくりとした口調で古賀さんが話し始めました。。
(古賀さん)
「結婚してからですね。毎日たくさんのご飯を食べるようになったし、毎日酒も飲むようになったんですよね。でも別に気にならなかった。家庭を持って本当に充実してたし、嫁さんがいるからもう見た目を気にする必要もなくなったって思ってましたから。
嫁さんもね、私が太りだした事を嫌がってなかったんですよ。冗談半分でからかわれていたぐらいです。スラックスがきつくなるから買い変えなきゃいけないことに関してだけだと私は思ってました、嫁さんの不満は。でも・・・。」
ここで古賀さんの表情が一気に曇りはじめました。
(古賀さん)
「旅行に行く事になったんですよ、嫁さんの友達の家族と合同で沖縄に。今考えれば、行かなきゃよかったですね・・・。」
(古賀さん)
「嫁さんの友達の旦那が同い年だったんですよね、しかも同業種。だけど海パン姿になると驚くほどに私と体型が違うんです。私と違って、無理に腹に力も入れていないのに腹筋が割れてるし。」
彼は悲しそうな表情で話を続けました。
(古賀さん)
「嫁さんの何気ない一言と、その時の表情が・・・、ね・・・。」
(私)
「奥さんは何とおっしゃったんですか?」
そこで私は、今考えれば傷口に塩を塗るような質問を古賀さんに投げかけてしまいました。すると・・・。
(古賀さん)
「嫁さんがね、そう言ったんです。びっくりしました。言葉もそうなんですけど、それ以上に嫁さんの顔です。その表情が、なんか オンナ だったんですよね。それがショックで。それからは嫁さんが私を見る目が冷たくなったような気がしてね…。今までは気にならなかったんですけど、風呂で座って身体を洗っているときの自分の腹の贅肉に嫌気がさすようになりました。情けない話ですけど、その日以来風呂上りに上半身裸で嫁さんの前を歩けなくなってしまいました。」
黙ってうなずきながら話を聞く私に、彼はこう続けました。
(古賀さん)
「できることならどうにかしたいんだけど、無理なんですよね。」
そこで私は彼にこう質問しました。
(私)
「え?何で無理なんですか?」
キョトンとした表情で、古賀さんはこう答えました。
(古賀さん)
「え。だってすでにこの状況ですよ。ダイエットったって、色々と大変だろうし、時間だってかかりそうだし。やっぱりねぇ・・・。」
(私)
「古賀さん。ここでお会いしたのも何かのご縁だと私は思っています。初対面の私にこんなにいろいろとお話もしてくれたし。古賀さんがもしも本気で体型をどうにかしたいって思っていらっしゃるのでしたら、私は喜んで協力しますよ。だから、できない理由を探すのはやめましょう。古賀さんが想像しているよりも、ダイエットはシンプルなんですから。」
私がそう話すと、古賀さんはせきを切ったようにこう話してくれました。
(古賀さん)
「実は、何度も挑戦してるんです。嫁さんに内緒で、ダイエット。スポーツジムに入会もしたし、通信販売のサプリメントも買ったし、嫁さんが作ってくれる弁当も食べなかった時期もありますし。出張中なんかは、絶食に近いこともやった事があるんです。だけど、結局は続かない。体重がちょっと減ったかと思えば、食べたらすぐに逆戻りです。もうこれは、体質なのかなと。」
(私)
「大丈夫ですよ、古賀さん。今日は結婚式という事もありますし、何日か真剣に考えてみて下さい。もし、ダイエットをしたいという気持ちが変わらなかったり、もしくは強くなったのでしたらご連絡ください。私がサポートしますよ。」
彼に名刺を渡し、この話はここで終わりにして披露宴を楽しみました。
次の日。
予想よりも早く、古賀さんからの連絡が入りました。
(古賀さん)
「田中さん。昨日はありがとうございました。一晩考えたんですけど、本気でこの腹の肉をなんとかしたいと思いました。代金はきちんとお支払いしますので、是非とも宜しくお願いします。」
(私)
「了解です。それでは、さっそくですが・・・。」
ここから古賀さんのサポートが始まりました。
彼の目標体型や現状をカウンセリングし、生活習慣を加味して2ヶ月間の指示をだしました。
まずは、食事。
これまでの古賀さんの食事は80%以上がご飯や麺類、パンなどといった炭水化物で構成されていましたので、これを改善。
食事の量はそこまで減らすことなく、食事の回数・質・タイミングを独自の食事戦略に変更してもらいました。
また、ダイエット中のお酒との付き合い方なども具体的に指示しました。
次に、運動。
多忙な古賀さんの仕事に支障をださないことを前提に、私が考案した運動メニューを渡しました。1日に20分もあればできるものばかりでしたので、古賀さんも不安はなさそうでした。
あとは、モチベーションサポート。
古賀さんのダイエット期間中のメンタルケアです。
定期的に電話とメールでコンタクトをとり、古賀さんの精神的な部分をフォローしていきました。
経過は、当然ですが順調そのもの。
みるみる変貌していく古賀さんを見て私も満足でした。
腹周りをはじめとする体型はもちろん、何より変わったのは自信に満ち溢れたその表情でした。
そしてダイエットサポート終了日、古賀さんからお礼の言葉と共に、直筆で綴られた手紙を頂きました。
古賀さんのから頂いたこの手紙には、単なる ダイエットで痩せてハッピー! 的なものの数倍~数十倍の、ダイエットがもたらす恩恵が綴られています。
「そんな、大袈裟な。」
もしかしたらあなたはそう思うかもしれません。
しかし、一生を共にする自分の身体が、満足できる、自信が持てるものに生まれ変わる事の大きさは、言葉では言い表せないくらいのものがあるでしょう。
事実、腹周りの脂肪を削ぎ落とすことに成功した方々から、こういった内容のメールがたくさん届いています。
福岡県
藤吉 健一さん
(29歳 会社員)
愛知県
米倉 愛さん
(26歳 会社員)
長崎県
橋本 康太さん
(30歳 会社員)
古賀さんの話をはじめ、ここまで紹介した人たちの変化は別に特別な事ではありません。
正しい方法を用い、正しいアプローチで実践していけば誰にでも同じような変化をもたらす事ができます。
しかし、現在多くの成人男性がメタボリックシンドロームまたはその予備軍と称され、腹周りにたっぷりと脂肪をつけて生活されています。
本当にそれでいいのでしょうか?
「これだけ悲惨な状態になってしまっているから、俺はもう諦めているよ。」
「もともと太りやすい体質だし、仕事も忙しいから仕方ないんだよ。」
「運動とか食事制限とか、なんかごちゃごちゃして大変そうだから…。」
こんな声をよく耳にしますが、私は強く断言します。
ダイエットというものは、あなたが思っている以上にシンプルな作業です。理論だけでしたら、それこそ幼稚園児でも理解できるレベルのプロセスなのです。
しかし、世の中には無責任極まりないダイエット情報、肉体改造情報が氾濫しているのもまた事実です。
ここからは、あなたには絶対にやってほしくないダイエット方法を明確な理由とともにお話ししていきます。
多くの ダイエット難民 のダメ事例を見て、世の中に出回っているダイエット情報がいかに無責任で、いかに危険なのかを実感して頂けると思います。
ダイエット難民の現実を徹底的に解説します。
「炭水化物を抜けば短期間で痩せられる」
とよく聞くから炭水化物を極力食べないように頑張ってダイエットをやったら体重は落ちたが、炭水化物を食べ始めたらすぐにリバウンドした
これはもう、飽き飽きする位に相談される典型的なダイエット失敗例です。
炭水化物を抜くと、体重はどんどん減っていきますが、減っている内容を体脂肪だと勘違いしないでくださいね。減っているもののほとんどは筋肉です。
筋肉の量がどんどん減っていっているのですから、食事を元に戻したら太り始めるのは当然です。なぜなら、基礎代謝量が著しく落ちてしまっているから。
わかりやすく言ってしまえば、太りやすい体質の出来上がりってことです。
どうしてもリバウンドしたい!!リバウンド万歳!!という人は是非やっていただいて構いませんが、そんな人がいるわけがありません。よってこの方法はNGです。
食事回数と食事の量を減らしてダイエットをしたが、食べ始めたらどんどんリバウンドしてしまう
これが最も多く耳にする失敗例です。また、数多く相談を受ける内容です。
先ほどの炭水化物を抜く話と関連します。
ハッキリ言います。
絶食 無理なカロリー制限 は確実にあなたのカラダを醜くします。
なぜ私がこんなにも食事制限だけでのダイエット・肉体改造を否定するのかをお話します。
「絶食」やそれに近い「カロリー制限」だけでの肉体改造・ダイエットは、
① 目標体重まで、食事制限を決意!

② 必要な食事を摂らないことにより、筋肉も一緒に落ちていく

③ 筋肉量が減ることによって、基礎代謝が著しく低下する

④ 一時的に体重が減る(脂肪はあまり減っていない)

⑤ その体重が一時的なものとも知らずに喜ぶ

⑥ それと同時に、低代謝の太りやすいカラダの出来上がり

⑦ リバウンド

⑧ 苦しい思いをしてまで手に入れた目標体重が
↓ あっさり戻ってしまいがっかり
⑨ ①~⑧の繰り返し
ほとんどの場合、こうなる運命にあります。
ちなみに 基礎代謝量 とは、1日に消費するエネルギー量のことだと思ってください。
(詳しい定義については、マニュアルでも説明しています)
その基礎代謝量が低下してしまうということは、エネルギーを消費しない体質になるということですから、太りやすい体質になるということです。
今までと同じ量の食事を摂っても、太ってしまう。
簡単にいえばそういう体質になるということです。
苦しい思いをして、食べたい物も食べず頑張って、結果がこれ。こんな生活、何が楽しいんですか?って聞きたくなるような毎日です。
悲しくないですか?自分がこんな毎日を送ると考えたら・・・。
ビリーをしばらくやったがしんどすぎてやめた。様々なダイエット本やダイエット教材を買い、実践したがやめてしまった
いろんなダイエット方法などが氾濫していることから、こういった悩みをお持ちの方もとても多いですね。なぜ失敗してしまうのかというと、それは「準備不足」だからだと断言できます。
ここで言う準備とは、「目標設定」「現状認識」「手段選択」この3要素の明確化のことを指します。
人それぞれ、目標体型などのゴールも違えば、開始段階のスタートも違うはずなのに、TVや雑誌等の情報ではすべての人をいっしょくたにしてしまっているんです。
肉体改造手段、ダイエット手段は、あなたの目標・現状に照らし合わせて選択してください。
「ゴール」まで、「スタート」から一番いい方法で向かうために選ぶべきことが、「手段」なのです。
筋トレのメニューは、あくまでも「手段」です。
ダイエットメニューもまた、「手段」なんです。
決して「目的」ではありません。
「手段」は、目的に応じてきちんと選ばなくてはいけません。
これは、何よりも重要なことです。
ダイエットには有酸素運動が効果的だとジムで教わったから毎日ジョギングして、その上筋トレまでやっているのにしばらくしたら変化がなくなってきた。
脂肪燃焼ダイエットというと、まさに王道のように扱われている有酸素運動。
確かに有酸素運動は直接脂肪を燃焼させる運動ですのでダイエットに効果的な運動ではあります。
しかし。
有酸素運動で効果が高いのは一定期間だけだという事実を知っている人は相当少ないように思います。これはどういうことかと言うと、人間の身体はとても順応性に優れていて、簡単に言ってしまうと慣れてしまうのです。
有酸素運動も例外ではなく、継続してやっていると身体はどんどんその運動・その負荷に慣れていってしまい省エネで運動できてしまうように適応してしまいます。
これが有酸素運動の最大の落とし穴です。
でも大丈夫。
これには簡単な対応策があります。
有酸素運動の効果を倍加させるといってもいいでしょう。
答えは非常にシンプルです。
有酸素運動の前に、最適な負荷をかけて筋トレをやればいいのです。
この順番を間違ってしまうと、労力と時間を無駄にしてしまうことになりかねません。
絶対に守ってほしい、鉄のルールです。
専門家に筋肉をたくさんつければつけるほど脂肪は勝手になくなっていくからと言われたのを信じて1年以上真剣に筋トレしてきたが、筋肉は大きくなったが脂肪もそれ以上についてプロレスラーみたいな体型になった。腹も出てしまった。
この答えは、ちょっとだけ複雑になります。
なぜなら、筋肉量を増やすことで代謝を増やす、肉体のアウトラインを整えるという観点から言えばアプローチ的には決して間違ってはいないからです。
しかし、「筋肉をどんどん大きくするだけで脂肪は勝手になくなっていく」という意見は、、極端だと言わざるをえません。
筋トレ(特に高強度のウエイトトレーニング)を行い筋肉をガンガン大きくさせるだけでは、腹の脂肪を効果的に燃焼させる事はできません。
筋トレだけで脂肪を燃焼させる事が可能になるためには、相当量の筋肉が必要になるのです。そのレベルまで筋肉を発達させるのは時間的、また労力的に考えても容易な事だとは決して言う事はできません。
例えば、あなたが旅行に行くときのことを思い浮かべてみてください。
行き先はどこでもいいです。
そうですね…、「沖縄」にしましょうか。
沖縄へ旅行に行く事が決まったら、あなたはどういう行動をとりますか?
「沖縄は南のほうだから、とりあえず南だろっ!!」
などと言って、何も考えずに南へ車を走らせたりしますか・・・?
しないはずです。
「車より電車とかのほうが速いかもな。」
などと言って、何も考えずに最寄りの駅へ向かったりしますか?
そんでもってホームに停まっている電車に何となく乗り込んだりしますか・・・?
しないはずです。
「沖縄は島でしょ?じゃぁ飛行機に決まってんじゃん!」
などと言って、何も考えずにウキウキ気分で空港へ向かったりしますか・・・?
しないはずなんです。
旅行に例えると、こんなありえないような行動ですが・・・。
ダイエット に当てはめてみると、多くの人が似たような行動をとっています。
「腹周りをスッキリさせるぞ~」
と思って、毎日腹筋ばかりしていませんか…?
「腹周りの脂肪落とすぞ~」
と思って、毎朝バナナばっかりひたすら食べたり、朝食抜きダイエットとかやっていませんか…?
「腹筋割るぞ~!」
と思って、深夜通販のプルプル震えるベルトや痩せ薬などを、購入したりしていませんか…?
思い当たることはないでしょうか?
ダイエットで結果が出ない人の多くは、「ダイエットの手段しか考えない」という特徴があります。
手段は、先に決めるものではありません。本来、手段というものは具体的かつ明確な目的、そして現状を鑑みないと選択できないのです。
先ほどの旅行の話で例えるなら、沖縄へ旅行に行く事がきまった後はまず、日程を考えるはずです。日程が決まれば、沖縄のどの街へ行くのか、どのホテルに宿泊するのかを考えるは
ずです。飛行機の時間や、空港からの交通手段も考えるでしょう。
ダイエットでも、全く同じようなプロセスが必要なのです。
ゴールがわからないマラソンを、あなたならできますか・・・?
少なくとも私はやりたくありません。
ゴールは最初に設定すべき要素になります。
続いて、 スタート を明確に認識にするということ。
スタート地点がわからないことには、ゴールまでの 道順 を計画できません。
そして最後に、目的に応じて選ぶのが 手段 です。
ゴール と スタート がきちんと設定できていないと、正しい 手段 が選択できるわけがありません。
風邪ひいて、咳が止まらないときに目薬さしたって治るわけがありません。
大根切るのに、チェーンソー使う人なんかいないのと同じです。
ゴール まで、 スタート から一番いい方法で向かうために選ぶべきことが、 手段 なのです。
脂肪燃焼メニューは、あくまでも 手段 です。
ダイエット食事管理もまた、 手段 なのです。
決して 目的 ではありません。 手段 は、目的に応じてきちんと選ばなくてはいけません。
なぜなら、人間が人間である一番の特徴である 感情 を一切考慮していないからです。
人間は、機械ではありません。感情の生き物です。正しいとわかっていても、できない事はたくさんあるでしょう。
私も同様です。
例えば、筋トレが良い例ですが、
・筋肉を大きくするためには、8~12回が限界の負荷でトレーニングする必要がある
・トレーニング後は、栄養・休養を十分にとる必要がある
・高タンパクで十分な糖質摂取をする必要がある
・筋力が増す都度、負荷を増やしていく必要がある
これらのことを実践すれば、筋肉はどの部位であろうとどんな人であろうと筋肥大を起こし、筋肉をつける事が出来ます。
そんなことは、当然です。
そんな理論は、偉そうに話す内容などではないのです。
本当に重要で本当にフォローしなければならないのはここからです。
・どうすれば今までの習慣から、1歩踏み出せるか
・どうすれば継続することができるか
・どうすれば様々な誘惑を断ち、肉体改造を実践できるか
・どうすればモチベーションを維持し続ける事が出来るか
ここまでフォローしないと人間は行動できないのです。
「実践しない人が悪い。」ではなく、「実践させる事が出来ないのが悪い。」のです。
どんなに専門的な理論でも、どんなに効果的なエクササイズでも、 モチベーション が続かないと、絶対的に効果は期待できません。
極端な話、筋肉をつける方法や、脂肪を落とす方法だけであればインターネットで検索すればいくらでもでてきます。
しかし・・・。
世の中には、自分が思い描く体型で人生を過ごしている人はほんの一握りしかいないという現実があります。
その理由が、 モチベーション などのマインド的な部分にあります。
爆発的に売れたダイエットDVDのビリーズ○○○キャンプが良い例です。
あのDVDのエクササイズをきちんと実践すれば、ダイエット効果が出ないわけがないのですが、実際に結果が出る人は5%未満だと言われています。
理由は簡単。
継続するのが困難なのです。
・トレーニング強度が高いからしんどい
・毎日行うのが嫌になる
・一回にかなり時間がかかる
などなど、様々な理由が原因でモチベーションが続かないから…。
多くのダイエット教材や、肉体改造書籍はこの部分を無視して理論やメニューばかりに力を入れています。
だけどそれは、できる人にしか結果が出ないというのが現実です。
「行動しなければ何も変わらない」
圧倒的にこれは真実ですが、行動するための方法、継続するためのマインドセットやモチベーションを維持し続ける具体的な方法までフォローする肉体改造教材、ダイエット教材は私が知るところ、ひとつもありません。
それなら・・・。
を作ろうと私は思いました。
難しい理論を、専門用語で話すのは誰にでも出来ます。それこそ、スポーツジムのアルバイトインストラクターやちょっとした筋トレ愛好者にでも。
しかし、人間の心理や、脳の構造まで加味してモチベーションについて掘り下げてお話ししできる人や書籍、教材は見当たりません。
もちろん、「とりあえず実践しろ!実践できないのは根性が足りないからだ!」みたいな精神論を説くつもりは当然ですがありません。
・風呂で椅子に座った時の腹の贅肉をなんとかしたい
・嫁や子供にとって誇りに思われる父親になりたい
・人前で堂々と着替えられる体型を手に入れたい
・継続する事が苦手だけど、この体型をなんとかしたい
そういう思いを持った人に、
「ダイエットは実は難しいことではなく、ダイレクトに結果に直結する楽しい事なんだ!」
という事を伝え、そして悩みの体型を進化させるために今回のダイエットプログラムを作成しました。
ここからは、あなたに私が提供できるダイエットプログラムの内容を一部ご紹介します。
512人のアンケートモニターの回答の結果明らかになった、94%以上の人が犯してしまっている人間の構造に対する致命的な勘違いとは!?もしこのほとんどの人が犯してしまっている誤った解釈をひとたび理解すれば、あなたは今まで繰り返してきた結果の出ない地獄のような無駄なダイエット・筋トレ生活から抜け出し、その他大勢とは一線を画す結果を手に入れる事になるでしょう…
正しく理解している人は皆無に等しい!?腹筋を割る為に必ず押さえておかなければならない、最重要な2つのポイントとは?この超重要な2つのポイントを正しく理解することによってあなたは、もう意味がないとしか言いようがない無駄な ダイエット 生活から完全に解放されることになります。
「太った女性の網タイツ・・・」あなたにはこれを目標にしてもらわなければいけません。腹筋をバキバキに割る為に避けては通れない、絶対的 太った女性の網タイツルール とは!?
腹筋を割る ソフトマッチョになる ために、必ず明確にしておかなければならない、これを知らないから多くの人が肉体改造を成功させることができないとさえ言いきれる4つの要素とは?腹筋割れの「腹割BODY」を目指す人のほとんどが、この最重要とさえ言ってもいい位のポイントを見過ごしてその結果、 肉体改造 に失敗していきます…。残念ですが、事実です。
カッコ良い腹割BODYを作る際に、頑張り過ぎてはいけない理由はここにあります・・・。毎日頑張って実践してしまう人ほど効果が期待できない、人体の構造上決定的な理由とは?
肉体改造 を始める際に、絶対に確認すべき自分のカテゴリーとは!?こういうガイドラインを明確にした書籍が存在しなかったから、誰でも同じ方法で肉体改造できるというデタラメな情報が世の中に蔓延してしまっているのではないでしょうか…?この章であなたはどういうカテゴリーに入るのかを明確にしてください。
肉体改造だけではなく、どんなジャンルでも一部の成功者だけが持つすなわち「モテる男」がもつ目標を確実に最短経路で達成するための思考とは?
いい加減としか言いようがない、誰もが正しいと勘違いしている 筋トレ方法 …。そんなバカらしい勘違いに陥ることを防ぐ、肉体改造における最重要な設定事項とは!?私たち専門家から見たら当然な常識なのに、 肉体改造 で失敗する人のほとんどがこの重要な設定事項を無視してしまっています。
脂肪燃焼は有酸素運動!!という常識を一変させる、日常生活すべてを脂肪燃焼TIMEに変えてしまう方法とは!?運動系ダイエッターに大人気の有酸素運動ですが、脂肪燃焼効率が一番高いとは言えないのが現実です…。
この手法を書いてある本を私は見たことが一度もありません…。 肉体改造 に応用することで、目標達成までの期間・労力が最短となる究極とさえ言いきれる、ビジネス成功者の間では何100年も当たり前に使われてきた手法とは?私はこの手法を肉体改造に応用することで、飛躍的に結果を出すまでのスピードが速くなりました。このマニュアルでその手法を理解し、あなたも存分に活用してください。
なぜやる気は続かないのか…。頑張りが足りないわけでも、あなたが怠け者だからでもなかったのです。この方法を知ることで、継続できないという理由自体が消え去ってしまうくらい強力なマインドセットの具体的なポイントとは!?
肉体改造成功の90%以上を左右すると言いきっても過言ではない!?カラダ作りを効率的にできない人のおおよそすべての人が明確にすることができていない、3要素とは?「腹割BODY」を手に入れる為のプログラムではこの3要素を明確にしないことには話になりません・・。その絶対にはずしてはならない最重要な3要素とは!?
無駄な ジョギング や 腹筋運動 から完全に解放される、常識とは正反対の肉体改造プログラミング方法とは?この方法を知ることによってあなたの計画は、 机上の空論 から現実のものへと確実に変貌していくことになるでしょう・・・
何もしていない状態、究極には寝ている間でさえも脂肪をガンガン燃焼させる方法とは?これは基礎代謝を上げましょう!のようなことではなく、具体的に脂肪を燃焼させる為の実践方法です。
まさに逆転の発想・・・。肉体改造のプログラムを実践する際に、確実に理想のBODYを最短で達成できない理由が見つからないほど強力なプログラムの構築方法とは!?毎日腹筋を頑張って、食事制限して腹筋を割る!!こんなのは計画とは言えません。あなたには確実に目標を達成できる計画の構築方法を理解していただきます。
ハードなトレーニングで筋肉が作られる…というのは幻想というよりデタラメです。どんなにトレーニングを頑張っても、これを見落としているばかりにカラダの変化が全く得られない原因になってしまっている2つのポイントとは!?
体脂肪率以上に知らなければならない 体脂肪量 と 徐脂肪体重 。 体脂肪量 と 徐脂肪体重 を知らなければならない本当の理由とその活用方法とは? 筋トレ ダイエット 系の多くの書籍や情報は、体脂肪率を確認することの重要性にしか重きを置いていませんが、 腹割BODY を効率的に手に入れるためには 体脂肪量 徐脂肪体重 の把握も必要不可欠となります。そしてその数値の意外な活用方法とは!?
脂肪を減らすのなら食事を減らせ」などという理論を一瞬で吹き飛ばしてしまう、食事を減らすどころか増やしたほうが脂肪燃焼上効果的な理由とは?TVやネットで氾濫している情報がどれだけでたらめなのかがっかりすることでしょう。しかしこれを知ったあなたは、食事を減らし肉体改造も成功しない人を横目に食事を増やしながら脂肪を減らすという夢のような状況に優越感さえ覚えてしまうでしょう・・・。
楽に てっとり早く カッコ良い体型を手に入れたいと思うほとんどの人が陥ってしまっている、結果的に しんどく 時間がかかってしまう 本当の理由とその対応策とは?ひとたびこの理由を理解することであなたは、 無駄な労力をかけず 最短・最速 で割れた腹筋を手に入れることができるでしょう・・・。
体重80kgの30歳の青年が、毎日ウォーキングのみで燃焼させる脂肪量を圧倒的に凌ぐ、たった数分でできる脂肪燃焼方法とは?この方法を実践することであなたのカラダは脂肪自動燃焼モードに切り替わり、食事をしている時でさえも体脂肪をメラメラと燃やし続けることができます。
これを知らないから無駄になっているとしか言いようがない誰もが陥っている有酸素運動の現実・・。有酸素運動の効果を倍加させるための3つのポイントとは!?
今すぐできる、思い描く理想のカラダを結果的に最短で手に入れることに直結する、常識とは完全に正反対のプログラム構築方法とは?あなたはこの方法で【腹割BODYプログラム】を作成することで、限りなく確実に理想のカラダを手に入れることができるという自信が持てるでしょう。そしてその自信は、近い将来現実になるという確信へと変わっていくでしょう・・・。
腹筋を50回、100回とやればやるほど腹割BODYとはほど遠くなっていく現実を知っていますか?(TVでマッスル系芸能人が言っていることは全くのウソです。)
肉体改造 ダイエット などのカラダ作りを最短で成功させるためには、 レール を自分で引くという作業が絶対的に必要なのですが、あなたはこのマニュアルでその具体的な方法を理解することができます。私が話す レール の本当の意味とは!?
体脂肪減 を目的としたダイエットを行うほぼすべての人が全く気にもしていない、これを知らないから無駄に労力と時間を垂れ流しにしてしまっている、逆にいえばこれさえ知っていれば楽に脂肪を落としていける、ある一つの体脂肪の事実とは?この事実を知ろうともしないで 脂肪燃焼 を目指している人たちばかりで唖然としてしまいます・・。しかしあなたはこの事実を知ることによって飛躍的に脂肪を燃焼させられるばかりでなく、今後無駄な体脂肪を身につけることとは無縁の生活を送れることでしょう・・・。
有酸素運動よりむしろ効果がある無酸素運動のほうが脂肪燃焼に効果的である、4つのポイントとは!?
これをやらないからほとんどの人が結局 腹割れした体 になることが出来ないと断言してもいい位に最重要な準備項目とは?これについて言及してある情報を残念ながら私は目にしたことがありません。あなたがもし本気で腹割れしたカラダになりたいのでしたら、この下準備を疎かにすることだけはやめていただきたいと思います。結果が180度変わってくると言いきってもおかしくないくらいのことですので・・・
あなたが「しんどいこと大好き!」というのなら構いませんが、腹筋割れのカラダは実は簡単に作れてしまいます。最初に設定するだけで明らかに最短ルートが見えてくるプログラムの作成方法とは!?しかもこの概念は日常生活全般で利用できることですので、あなたはこの概念を身につけた次の日から超合理的人間となるでしょう・・・。
筋生理学の研究結果で明らかになった、筋肉を大きくする為に最適と考えられる負荷とその負荷を作る方法とは?この概念を無視してトレーニングをするということは、素手でバッターボックスに立つくらい効果を犠牲にしているようなものです。今すぐこの方法を取り入れて、腹割BODYを合理的に手に入れましょう。
有酸素運動の脂肪燃焼効果を最大化する、知ってしまえば笑ってしまう位簡単に実践できる、脂肪燃焼プログラムとは!?
80%1RM。筋肉量を増やすために避けては通れないこの数値の意味と、具体的な使用方法とは!?
非常識なほど体脂肪が燃焼されていく、24時間脂肪燃焼モードのカラダを作る具体的な方法とは!?有酸素運動が脂肪を燃焼させるのは事実ですが、そでだけでは十分でないと私は考えます。しかしこの方法を取り入れることにより、あなたのカラダは6~48時間常に脂肪を燃焼させ続けるモードにスイッチを切り替えられるようになるでしょう。
大学の研究チームの研究結果明らかになった、筋トレ直後から脂肪がメラメラと燃え始める、人によってはその効果が48時間以上続くという夢のような脂肪燃焼メカニズムとその実践方法とは!?
これを間違うと腹割BODYを手に入れる為の脂肪燃焼効率と効果が激減してしまいます・・・。脂肪燃焼の効率を最大化するために負荷を判断する唯一の基準とは!?
有酸素運動だけを行う人を否定的に見てしまうのには理由があるのです。なぜなら脂肪だけを燃焼しているわけではないからです。しかし、あることをやるだけで有酸素運動で脂肪がエネルギーとして利用される率が急増する方法があるのですが、その方法とは?
把握するだけではまったく意味がない!?体脂肪率を使った、BODYデザインに欠かすことが出来ない重要な計算式の内容&必要性とは?ただ記録するためだけに体脂肪率を計測していても仕方ありません・・・。体脂肪率を使ったある計算式により、あなたのカラダの脂肪量やその他の数値を正確に把握することができます。しかし日本ではスポーツジムの身体計測でさえ把握できていないことがほとんどではないでしょうか・・・。
この方法に気がつかなければ、これから先何年も無駄にスポーツジムにお金を払い続けるところでした・・・。スポーツジムに行く必要を考えることが全く無意味だとさえ思える脂肪燃焼方法とは!?このことを知らないばかりに、自分がどれくらい脂肪を燃やせているのかが全く分からずに、ただひたすら 有酸素運動 という名がついた運動を繰り返さなければいけなくなっていました・・・。もしあなたがこの方法を知ったならば、今後どんなに時間がない時でも時間を理由に脂肪燃焼が出来ないとなどとは言えなくなるでしょう・・・。
食事制限のみのダイエッターが結果的にリバウンドしてしまう原因である筋肉の減少・・。それを防ぐどころか圧倒的に筋量を増やすことができる超短時間でできてしまう筋トレメニューとは?
どうしても食べ過ぎてしまい、肉体改造を思うように成功させることができない人にも簡単に実践可能な、摂りいれるだけで食事の満足度も肉体改造効果も飛躍的にアップする食事法とは!?これを知れば満腹になるまで食べないと満足できないあなたでも食事を我慢する必要がなくなるでしょう・・・。
負荷を上げて効果的にトレーニングをしても、タンパク質が足りていないと筋肉が作られることがないのは周知の事実ですが、タンパク質を多く摂るだけでは筋肉を大きくするのには十分ではありません。効率よくタンパク質を補給するための合理的かつ具体的なその方法とは?プロテインを活用する。という当り前なことだけではありません。タンパク質と言うのはその他の栄養素と違い、実は・・・。
肉体改造・ダイエットを行う人のほとんどに共通している、決定的な欠陥。これを軽視し過ぎているせいで理想のBODYを手に入れることができないと断言しても過言ではない超重要な管理項目とは!?この項目をタイトに管理するだけで肉体改造を成功させるスピードに加速がつきます。筋肉を増やすのにも脂肪を減らすのにも避ける理由が見当たらない項目をあなたには徹底的にマスターしていただきます。
過去5年間毎日1時間ジョギングしていても全く変化のなかった青年の体重が、たった30日で一気に5kg落ちた理由とその方法とは?この方法がこのマニュアルの基本的なメニューとなります。有酸素運動だけで肉体改造するのはもう止めてくださいね。
肉体改造を始める人のほとんどが見落としている、これを知らないからカッコ良BODYデザインができないとさえ言える原理とは!?私にはまったく理解できません・・・。これを知るだけで筋肉は急激に成長するのに・・・。そう思えてしまう位重要な筋肥大の原則とは!?
例え60分間汗まみれになってジョギングしても、この方法で15分ジョギングする方が脂肪燃焼効率は圧倒的に高まります。その具体的方法と、絶対に押さえておかなければならないポイントとは?
この時間帯に食事を摂らないと、逆に脂肪燃焼に悪影響が出るタイミングとは!?多くのダイエッターが食事を減らすことばかりに気を摂られて失敗しつづけていますが、あなたには食事の回数を増やしてもらいます。その食事さえ脂肪燃焼に効果があるのですから・・・。
スポーツジムのインストラクターさえ知らなかった!?自分の消費カロリーを正確に計算することができる究極の計算式とは!?私が ダイエット本 ジムのインストラクター を全く信用できないのはこれが大きな原因です・・・。あなたがもしも運動消費カロリー表などをお持ちの場合は今すぐに全部捨ててしまってください。これらの情報の矛盾に気づき、あなただけの数字を自分で計算できるようになることで脂肪燃焼&体重調整が今までよりも飛躍的なスピードでできるようになるでしょう・・・。
「それじゃ、時間と労力をドブに捨てているのといっしょだ」と言われても仕方がない位非効率的な有酸素運動にならないために押さえておかなければならない2つの重要な要素とは!?
プロのトレーナーやインストラクターが大金を積まれたとしても絶対に口外しない、あまりにも簡単&効果的な脂肪燃焼方法とは?彼らは自分のクライアントにこの方法を教えることは絶対にありません。なぜなら、この方法を実践することで誰でも・自由にカラダを脂肪燃焼モードにコントロールできるようになってしまい、彼らの仕事がなくなってしまうからです。
例え毎日満腹になるまで食べたとしてもそのほとんどが筋肉に変わっていく、究極とも言える食事管理戦略とは!?食事管理と言ったら量を減らせとかカロリーを低くとか言われていますが、そんな常識を凌駕してしまう脂肪減食事戦略をとりいれてもらいます。
脂肪は太るモトだから食べない・・・と言うのが常識なのですが、それでも必ず摂取してほしい脂肪があります。ダイエット中にも摂取するべきとも言える脂肪の種類と具体的な食材内容とは?
腹筋を100回やることよりも10000回やることよりも重要な、意識するだけで効果が圧倒的に出る腹筋強化トレーニングとは!?最初は「たったこれだけで?マジかよ!?」などと感じるかもしれません。しかし最先端のスポーツ医学に裏打ちされた、たった数回で普通の腹筋運動の何十倍の効果を手にすることができる効果抜群の筋トレ方法を知っていただきます。
とても簡単な、 あること をするだけで人間は本能で食事終了だと感じ、それ以上食べたいと思う欲求を下げることができます。誰にでも実践可能なその具体的方法とは?
毎日のビールを言い訳になど二度とできない!?例え毎日ビールを飲み続けたとしても50日以内で体脂肪7kgを簡単に落とすことができる、誰にでもできることとは!?割れた腹筋を手に入れるために毎日禁酒や禁欲の苦痛と生活する必要など実は全くないのです・・。毎日ビールを飲んでいても50日以内に確実に体脂肪を7kg落とすことができる方法をあなたには知ってもらいます。
ダイエット中の空腹感に負けてしまいダイエットを失敗してしまう人が多いですが、このマニュアルを読んだあなたは空腹感とは無縁の生活を手に入れることができます。空腹感など感じることがない位食べても脂肪量がどんどん落ちていく、理想とさえ言える食事戦略とは!?
肉体改造にこそ重要な成長ホルモン・・・。美肌・増毛・筋肉増・脂肪燃焼・・・。究極と言っても過言ではない肉体改造の最強の武器を自由にコントロールする方法を知ることであなたは、今後一生体に関するすべての悩みから解き放たれるでしょう・・・。
メタボリック予備軍と言われる20代社会人の97%の人がこれを知らないばかりにメタボまっしぐらとなってしまっている、致命的とも言える現代人の悪習慣とは?このことは日本でもトップクラスの大企業がひた隠しにしているとしか思えない重大な事実です。私もこの事実を知ってから毎日の習慣を見直すことを2秒で決断しました。こんなところに脂肪蓄積の罠があったとは…。
通勤時間や仕事中にさえ腹割BODYに効果的な、子供からお年寄りまで日常的に行っているあることを意識することで代謝を飛躍的に高めることができる方法とは?
トレーニングのセット間を調整するだけで脂肪燃焼が飛躍的に増加する、一部の人間しか知らなかったインターバルの摂り方とは?これを知ったあなたは、超短時間で毎日のトレーニングを会えるのと同時に、毎日脂肪燃焼モードで生活していくことになります。
脂肪燃焼には今や定説となっている有酸素運動を、効果を飛躍的に倍加させるために押さえておかなければならないポイントとは!?
具体的に自分がどれだけのカロリーを消費できたのかを把握するために絶対的に必要な運動別消費カロリーの計算方法とは!?このマニュアルでは、あなたが どういう運動 で どれだけ のカロリーを消費できるのかを具体的に計算できるようになってもらうために、他ではあまり伝えられていない計算式を紹介しています。この計算式を知ることによって、より正確&効果的なプログラムを構築できるようになります。
【腹割BODY】を手に入れるために最も効果的な腹筋の鍛え方とは!?そのメカニズムを知らずに毎日何100回もの腹筋を繰り返していた私の友人は、これを知った後しばらくはショックで何もしゃべろうとはしませんでしませんでした・・・。しかしその日からこのメソッドを取り入れたトレーニングを実践し、過去何年も手に入れられなかった腹筋バキバキのカラダを4週間ちょっとで手に入れてしまいました。あなたにもこの方法で腹筋を強化してもらいます。
藤原のりか、杉本あや、伊藤英明などの芸能人がその効果を立証しているトレーニング効果を得ることができる、成長ホルモンを平常時の数百倍も分泌させて脂肪燃焼&筋肉量増に効果的なトレーニングの応用理論とその実践方法とは?
教材の一部を軽く紹介しただけでも、この量になってしまいます。
しかし、ここまで説明したことは教材の内容を一部紹介したに過ぎません。
この教材に目を通し、腹割ダイエットプログラムを実践する事で、あなたの近い未来がどういうものになるか想像してみて下さい。
この教材を読み、あなたが得られる未来とは…!?
例外なく女性から憧れられるカラダを手にいれることができる。
web、街頭アンケートで明らかになっている女性が魅力を感じる男性の条件でダントツトップなのが割れた腹筋です。必要以上の筋肉は確実に敬遠されてしまいますが、割れた腹筋を魅力と感じない女性はほぼ皆無といっても過言ではないでしょう。
タンクトップ姿、Tシャツ姿がハリウッドで活躍する外国人のように似合うようになります。
自分のカラダに心から 自信 が持てるようになる。そしてその自信から生まれる 男 としての余裕は、仕事・恋愛・人間関係全てに好循環を生むようになるでしょう。
今までは僻むだけだった いいガタイ を手に入れることによる周りの反応の違いを強く感じる様になる。
上着を脱いだ時に、視線をビシビシと感じるようになります。今までは人前で着替えるのに抵抗があったのが嘘のように人前での着替えが大好きになるでしょう。
腹割BODYという男としての強力な武器を手に入れることにより、自分では気づかないうちに男としての魅力が倍増することになります。
他の男とは圧倒的に違う理想的な体型を手に入れる事で、意識とは裏腹に同年代の人に対して優越感を隠せなくなります。
言いわけなどしなくてもいい、明らかに同年代の男とは違う体型を手に入れたことで できる男 としての雰囲気がにじみ出る。
自分が立てた目標を、あっさりと確実に達成できたあなたは、これから先どんな分野でも目標を合理的かつ効果的に達成できるようになります。世の中の大多数の人が目標達成の難しさで悩んでいる中、圧倒的に結果を出せる男としての オーラ が隠せなくなります。
海 や プール に代表される、夏のメインスポットに圧倒的に強くなれる。
腹割BODYを手に入れたことで、 海 や プール でのあなたのインパクトはそれまでとは比較にならないくらい大きなものになります。優越感に浸りすぎないように注意してくださいね。
自分に対して心からの満足感が持てる。
自分が立てた目標を確実に達成できたことにより、今までは感じたことがない位の満足感が自分に対して持てるようになります。それはつまり、自分のことが心から好きになれるという事でもあります。自分に自信があり、自分自身のことを好きな人というのは、男女を問わず人が集まってきます。
例え夏が大嫌いだったとしても完全に夏が似合う男になる。
腹筋がバキバキなカラダは、夏の海が一番のアピールスポットです。去年までの夏とは全く違う、あなたが主役の夏にしてください。腹筋を割るためのプログラムを通じ、他の筋肉もシャープに見えるようになっているので筋肉が浮き彫りになった真に夏が似合う男になっています。
友人・後輩・同僚からの憧れ、尊敬に似た感情を肌で感じることになります。
男というものは本能で 筋肉 逞しいカラダ というものに憧れを抱く生き物です。それを手に入れたあなたは、あなたの周りにいる友人・後輩・同僚から男のして憧れられることになります。
心から夏を楽しむことができるようになる。 理想のカラダを手に入れたことで、あなたは友達や知り合いから羨ましがられ、羨望のまなざしを受けるのが当たり前になりますので、今までとは全く違う快感を感じながら夏を心から楽しむことができるでしょう。
デキる男 としての雰囲気がにじみ出る。 自分が立てた目標をあっさりと、確実に達成できたあなたは、これから先どんな分野でも目標を合理的かつ効果的に達成できるようになります。世の中の人の大多数が目標達成の難しさで悩んでいる中、圧倒的に結果を出せる男としてのオーラが隠せなくなるでしょう・・・。
これまで以上に 洋服選び 髪型のこだわり が楽しくなります 洋服や、髪型のみでしか勝負できない、カラダができていないその他の男たちを尻目に、あなたは全ての土台である カッコ良いBODY を手に入れたことで、これまで以上に見た目を楽しんでこだわっていくことができるでしょう。
心から夏を楽しむことができるようになる。
理想のカラダを手に入れたことで、あなたは友達や知り合いから羨ましがられ、羨望のまなざしを受けるのが当たり前になりますので、今までとは全く違う快感を感じながら夏を心から楽しむことができるでしょう。
腹割BODY を手に入れたことで、同時に顔まわりの余分な脂肪も落ちていきます。 それにより、 シャープな顔 シャープなカラダ を手に入れることになります。やはり、顔まわりもスッキリしているほうが印象は良いに決まっていますから・・・。
プールや銭湯の更衣室で劣等感を感じることとは無縁の人生を送ることになるどころか、人前で着替えをするのが楽しみになる。
自分自身に対して心から満足感が持て、それと同時にいろんなことに対して積極的になれる。
男、いや人間という生き物は 一つのことを自分の力で成功させた という経験を凄まじいほどの自信に変える生き物です。あなたは何事もやる前から言い訳を並べることなどは絶対にしなくなるでしょう。
これまで以上に、奥さんにとって自慢の旦那さんになれるでしょう。どんなに親しくても、やはり男と女です。見た目が大きく変わる事で、奥さんのあなたに対する態度は大きく変わるでしょう。
子供にとって カッコ良い父親 になれます。 子供は正直です。もうこれからは子供の友達の父親の体型など気にする必要はなくなります。
佐賀県
田中 大樹さん
(24歳 会社員)
あなたは、自分の腹の脂肪がすっきりとなくなり、腹筋のラインが表れることで人生がどのくらい変わるのかを具体的にイメージできますか?
・鏡に映る自分の姿から目を逸らす
・風呂で椅子に座った時の腹の肉に嫌気がさす
・久しぶりに会った人に「太ったな~」と思われている
・同年代の人の体型が気になって仕方ない
・毎年毎年スラックスやジーパンを買い替えている
・人前で着替える時に上半身を脱ぐのを躊躇う
・妻や子供に、腹の贅肉を指摘される
・どんどん増加する体重と腹の脂肪に恐怖感を覚える
etc.
これらのストレスを真逆に変化させる事が出来るのです。今まで鏡に映る自分の姿から目を逸らしたくて仕方なかったのが、鏡を見るのが楽しくて仕方なくなるでしょう。
久しぶりに会う同年代の友人からは、 羨ましい と思われる側になります。
同年代の人と比べ優越感すら感じるようになるでしょう。
カラダの無駄な脂肪がなくなるだけで、人生が楽しくなる。
これは別に大袈裟な話ではなくて、間違いのないことです。
今までは人前で着替えるのに躊躇していたはずなのに、腹割ダイエット実践後は、人前で着替えたくて仕方なくなるでしょう。
いいじゃないですか、どんどん着替えて下さい(笑)
奥さんや、子供さんがあなたを見る視線も明らかに変わってきます。あなたを、自慢の父親だと思ってくれるようになるはずです。父親としてのプライドを、カラダで証明してください。
お申し込みはこちらをクリック
私はプロのダイエットコンサルタントとして、体型で悩む方の悩みを解決して生活をしています。しかしそれだけがこのプログラムが有料だという理由ではありません。
多くの方がダイエットに成功しない理由の一つに、「行動リスクを負わないから」というものがあります。
TV、雑誌、インターネット、etc.
現在、情報だけでしたら無料でいくらでも仕入れる事が可能な世の中になりました。
しかし、それらの情報でダイエットに成功する人は数%以下だというデータがあるように、人間は 身銭を切らないと行動しない という強い傾向があります。
これは、私がこれまでダイエットをサポートしてきた人でも言える事で、友人・家族その他の近しい関係の人などは、どんなに効果的な事を教えても全く行動しません。
しかし、少額であっても身銭を切って私からサポートを受けた人は、その金額のもとをとりたい気持ちが働くのか、行動のスイッチが入りほとんどの場合行動し、結果を出します。
ダイエットに限らず、何かをなし得たい場合に 身銭を切る というのは成功の大きなファクターになるのは間違いありません。
そういう理由もあり、今回のプログラムは有料です。
私が個人的にダイエットをサポートする場合、期間にもよるのですがだいたい5万~30万円の料金を頂いています。もちろん、成果が出なかったら返金をするという保証をつけてですが。
しかし今回のプログラムは手取り足取りの個人ダイエットコンサルティングとは形式もかかる経費も異なりますので金額は通常のスポーツジムの1ヶ月の会費程度の14800円を設定しました。
インターネットで売られている多くの教材のように、 定価19800円を、今だけ14800円 などという心理誘導じみた小細工は性に合いませんし、私はプロのダイエットコンサルティングとしてこの価格以上の価値をあなたに提供する自身と準備があります。
よって、この腹割ダイエットプログラムは14800円とさせていただきます。
(申込者多数の場合はサービスのクオリティ低下防止の為、価格を上げさせていただく予定です。)
商品構成
PDF122ページ
PDF17ページ
PDF15ページ
PDF33ページ (約1800種類)
約30分
約30分
約30分
こんな長文のページをここまで読み進めて頂いたということは、あなたは本気で
「この腹の脂肪を何とかしたい…」
「このダイエットプログラムに参加すれば、俺だってやれるかも!?」
そう思って頂いているかもしれません。しかし、まだあなたにお伝えしなければならない事が残っています。
そうです、保証について。
一般的に、こういった教材関係には「全額返金」の保証がついていることが普通です。大切なお金と、そして何より大切な「時間」を投資していただくのですから、ある意味それは当然のことでしょう。
このダイエットプログラムにも、もちろん全額返金の保証をつけさせて頂きます。
しかし代金を返金するだけでは、あなたの貴重な時間を費やしていただいたという事実と「今度こそ本当にダイエットできるかも!?」という前向きな希望を持っていただいた気持ちを埋め合わせる事はできません。
そこで、私はこのようなかたちの保証を用意させていただきました。
購入日から60日経っても、ダイエット効果が実感できない場合、
「個別コンサル権の行使」という件名で、
customer@harawari.comまでご連絡ください。
ダイエットコンサルタントの私が直接、あなたとTEL・メールで
ヒアリングや打ち合わせを行いあなた専用のプログラムを
作成いたします。
私が直接作成したプログラムを実践し、それでもあなたの
 
思っている体型を手に入れる事が出来なかった場合は、
 
「教材代金返金願い」という件名でご連絡ください。
ご指定の金融口座へ、1週間以内に商品代金を全額ご返金いたします。
私を信用して、あなたの貴重な時間を一定期間費やしていただいた
 
お詫びにその後2ヶ月間のメールコンサルティングをお約束いたします。
保証期間は、購入日より180日間とします。
この保証の威力を説明します。
この度用意させていただいた保証は、「絶対に今回こそはダイエット、肉体改造で結果をだすぞ!」と思われている方にとって、限りなくその目標を達成する可能性が高くなる保証だと自負していますし、なによりその絶対的な自信があります。
なぜなら、まず教材に目を通し実践して上手くいかなかった場合でも、私の直接のメールコンサルティングがあります。
メールコンサルティングを受けても上手くいかない場合は、直接私にプログラムを作成代行してもらえる権利があります。電話でヒアリングや打ち合わせを行いますので、疑問や要望などを私に直接どんどんぶつける事が出来ます。
それでも上手くいかなかったら、商品代金を返金というかたちをとらせていただきます。
(教材の内容を実践して頂く事が前提の保証です。返金目的でのお申し込みはご遠慮ください。)
代金を返金するだけでは、あなたに費やしていただいた時間と労力、そしてダイエットに懸ける思いを埋め合わせる事はできないことは承知していますが、そのお詫びとしてその後もメールコンサルを継続させていただきます。
ダイエットや筋トレ関連のほとんどの教材・サービスでは言われていませんが、肉体改造を成功させる為の最大の秘訣が、これです。
独りでやらない事
私はあなたを孤独なダイエット実践者にはしません。
一緒に頑張りましょう。
あなたは金銭的なリスクを負う必要はありません。そのリスクを背負うのは私の役割です。あなたが私を信じてお申し込みをされるのであれば、私はダイエットコンサルタントプライドにかけてその期待に全力で応えたいと思います。
合理的にダイエットをやってもらう為に必要な事は教材に全て詰め込みました。しかし、今回のプログラムで提供するサービスは 知識だけを与えるもの では意味がないと考えています。
そこで、あなたのメンタルな部分、つまり モチベーション をサポートする為に以下のオプションを用意させていただきました。
■スペシャルオプション1.
1ヶ月メールコンサルティング権
教材に目を通し、理解できない事や自分ではどうしても上手くプログラムを作成できなかった場合は、いつでもご連絡ください。私が直接ご質問にお答えします。
教材に書いてある事を順を追って実践していけば誰にでも結果を出していただけるように作成してはいるのですが、万が一上手くいかなくてもこのコンサルティング権を使って頂けますので心配することはありません。
■スペシャルオプション2.
ビデオ動画:ダイエットの誘惑を消し去る究極の方法
ダイエットには、食事やそれ以外にもさまざまな誘惑があるのは事実です。
「誘惑何かに負けるな!」などという根性論ではなく、誘惑を消す方法を論理的に説明したビデオ動画を作成しました。
誘惑に負けそうな時、モチベーションが下がりそうなときに何度でも見て下さい。
このビデオを見る事で、あなたはもう誘惑に負ける事はなくなるでしょう。
■スペシャルオプション3.
特別対談音声:短期間ダイエット成功者との対談音声
私の教材を購入し、短期間で相当な体脂肪を落とす事に成功したクライアントとの対談音声を用意しました。
成功者の体験や、思考、実践した感想は、これから実践する人にとって何よりのヒントになるのは間違いありません。
この対談音声では、教材の中には記載していないダイエットテクニックにも触れています。
あなたもこの音声を聴き、体脂肪率を10%落としてください。
さて、ここであなたに質問があります。
筋トレや肉体改造をやったことがない人には無縁のものだと思いますが、あなたはこれまで、 プロテイン というものを飲んだことがありますか?
「え~、あの筋肉バカが好んで飲んでるヤツ??」
「飲むだけでムキムキになるとか言われてる怪しいクスリでしょ!?」
「そこまでマニアックにならなくていいから…」
などと、いろんな声が聞こえてきそうですね…(苦笑)
が、しかし。
ダイエットを効率よく進めていくうえでは、この プロテイン を活用することでの恩恵は決して軽視することが出来ないくらい大きいというのが事実です。
もちろん、プロテインを活用しなくてもダイエットはできます。
できますが、カッコ良い体型にダイエットをしていく上では、活用するのとしないのではチャリンコとオートバイほどの差がでるというのもあながち大げさな話ではありません。
いまだにあまりにも多くの人に誤解されているプロテインですが、その正体は怪しい薬でもドーピングの一種でもありません。
なぜなら、プロテインの正体はただの タンパク質 なのですから。
プロテイン という言葉を和訳すれば一目瞭然なのですが、そう、 タンパク質 なのです。
筋肉を増やすのにも、筋肉の減少を抑えるのにも タンパク質 の摂取は必要不可欠になってきます。
と言っても、プロテインを飲みさえすればカッコ良い体型になれるわけではありませんので、誤解しないでくださいね。正しい負荷でのトレーニングと、栄養管理、休養は当然必要です。
肉体改造・ダイエットをする上での1日のタンパク質の摂取量の目安として、 体重×2g以上 を私は推奨しているのですが、それだけのタンパク質を食事のみで摂取しようとすると、相当の カロリー を摂取してしまうことになります。
体脂肪増を気にしないという、ただ筋肉を増やしたい人にはそれでもいいかもしれません。(そうだとしても、やはり私はプロテインの活用をお勧めしますし、それはどのトレーナーも同意見だと思います)
しかし無駄な体脂肪をそぎ落として体脂肪率の低い 腹割体型 を目指すあなたには過剰なカロリー摂取は肉体改造の大きなブレーキになってしまいます。
そこで、 プロテイン が必要になってきます。
カロリーを抑えて、効率よく必要な量のタンパク質を摂取するには、プロテインを活用する以外ないとさえ言えるでしょう。
タレントの友近さんが実践し結果を出したことで話題になったダイエットも プロテイン を効率よく取り入れていますね。彼女の場合も当然ながら運動も取り入れていたようですが。(と言っても、プロテインと食事を置き換えるダイエットには、私は大反対です。くどいようですが、大反対です)
その欠点とはズバリ、「お金がかかる」と言うことです。
量販店やドラッグストア等で売られているプロテインは、決して安いとは言い難いのが現実です。
私のクライアントさんからの相談メールでも、経済的な理由でプロテインを積極的に摂取できていないというお話は実際によく聞きます。そういった理由からも、プロテインが多くの人に支持されていない部分もあるでしょう。
活用することで肉体改造やダイエットの効率を上げてくれるプロテイン。
それなのに、実際にはお金がかかるから取り入れられない人がたくさんいる…。
そこで、私は考えました。
はい、260日分です。しかも、1日に2回摂取しても260日分です。
食事等でタンパク質を多く摂る事が出来る方なら、1日に1回でもいいでしょう。
その場合は、なんと520日分です。
私がこれまで試してきたプロテインの中でも、味・品質ともに最高のものを提供いたします。
ちなみに、ドラッグストアやディスカウントストアでこれだけのプロテインを買うと、およそ6~7万円くらいは普通にかかります。
それでは、260日分のプロテインを手に入れる方法をお話しますね。
「私を信じて、このプログラムに申込みをしてくれる人達のために、何か面白い恩返しができないかなぁ・・・」と考えているうちに、あるコンテスト企画を思いつきました。
そのコンテストの内容は極めてシンプルで、「3ヶ月間で、誰が一番体脂肪率を減らすことができるかを競う」と言ったものです。
参加資格は、腹割ダイエットプログラムご購入者様でコンテスト参加申し込みを頂いた先着50名とさせてもらいます。
コンテストの特典は、以下の通りです。
ハッキリ言いますが、このコンテストで優勝を獲得するのは比較的容易だと言えるでしょう。
なぜなら、参加者が50名とかなり少ない上に、体脂肪率を減らすということはある意味、自分次第でどうにでもなるからです。わかりやすく言えば、教材を読みきちんと実践していけば誰でも優勝する可能性があると言うことです。
さらに言えば、今までダイエットをやったことがない人や、今現在体脂肪率が高めの方はかなり有利になってくるでしょう。
なぜなら、肉体改造開始直後が一番カラダは変化する時期になります。
考えてみれば明らかなのですが、このコンテストがあなたにもたらすメリットはたくさんあると言えます。
しかも、あなたの実践・努力次第でいくらでも賞金&商品獲得確率は上がっていくのですから…。
ちなみに宝くじの10万倍以上の確率で商品&賞金を獲得する可能性があるコンテストです。このコンテストで優勝を目指すことをモチベーションに、是非あなたの腹筋革命に加速をつけてください。
もしかしたら、あなたはそう思われているかもしれませんので、少し説明させていただきます。このコンテストを開催することで、実は私にもメリットがあります。
まず1つめのメリット。
1位を獲った方にインタビューに行き、そしてその音声(もしくは動画)を、プログラム参加者への特典として使用させていただきます。
効率よく肉体改造を成功させた人の体験・思考というのは、何よりのヒントになり、学習になりますから。
そして2つ目のメリット。
上位3名の方には、このHPで肉体改造の感想をいただく予定です(もちろん、顔の掲載などは許可がなければ掲載しません)
ですので、このコンテストの商品代&賞金として十数万円支払ったとしても将来的に肉体改造・ダイエットを成功させる人を増やすことができるという確信をもったうえでの考えですので、私の懐事情はご心配なさらなくても結構です。
これだけインターネットが普及し、いろんな教材や書籍が販売されているなかでも、こんな企画をやっている販売者は一人もいません。それなのに、なぜそんなことをやるのか。
理由は2つあります。
1.プログラムの内容に圧倒的に自信を持っている
2.真剣にダイエットを実践する人に、肉体改造の醍醐味を味わってほしい
あなたも是非このコンテストに参加して、楽しみながら肉体改造をしていただけたらと思います。
兵庫県
佐藤 真賢さん
(37歳 会社員)
もしかするとあなたは、まだそう思っているかもしれません。
そこで、少し考えてみてください。
カッコ良い服を 12.800円 で買うのを1回我慢して、 カラダ 自体をカッコ良くしたほうが長い目で見たときにはるかにメリットがありませんか?
Gパン一つ買うのにも、髪型をカッコ良くするのにも 1万円 位はすぐに飛んでいきます。それらを、たった1回我慢するだけで、服を買うのよりも、Gパンを買うのよりも、髪型を変えるのよりももっと大きなものを得ることができると思いますよ。
なぜなら、 カラダ 一生涯あなたと共にあるものだからです。
洋服は一生着続けることなどできません。
焼肉に1回行くだけでも、 1万円 居酒屋などに1回行くだけでも 1万円 ドライブ行くのにガソリンを満タンにするのにも 1万円 かかる時代です。
他にもないですか?何も残らない使い方の 1万円 は・・・?
パチンコ?キャバクラ?風俗?・・・・
そういった何も残らないところにお金を使うか、自分の未来に投資するか…。
それはあなたの自由です。
しかし。
自信持てないカラダで無理に洋服や髪型で背伸びをし、効果のないダイエットや筋トレに時間を奪われるぐらいなら洋服1枚買うのを控えて、12800円で カッコ良いカラダ を作る方法にお金を使うほうが合理的だと私は思います。
しかも。
思い出してください。私とあなたの約束を。
この教材が、もしもあなたにとって意味のないものだったとしたら12800円は半年後だってそっくりそのままあなたの元に戻ってきます。あなたがこの教材を購入するのにかかる金銭的リスクは、存在しないというのが事実です。
あなたが笑っている未来が私には想像できます。
あなたもそうじゃないですか?
この機会をどう判断し、どう選択するか…、決めるのは、あなたです。
あなたの肉体は、12800円より安いですか?
あなたの未来は、12800円より安いですか?
インターネットが普及したことにより、「誰でも・自由に」情報を発信できる時代になりました。
生きていく上で必要な情報で、インターネットで調べられないことはないと言ってしまってもいいかもしれません。
しかし。それが大きな落とし穴になっています。
確かに、たくさんの情報を「誰でも簡単に」調べることができるほどにインターネット上には「情報」が溢れています。だけど、「情報過多」はメリットと共に致命的な「デメリット」をはらんでいるとも言えるでしょう。
どういう事かというと、つまり
「どれが正しい情報で、どれが間違った情報なのかを判断するのは自分」
だということです。
正しい情報だけを抽象していくことは、よっぽどの専門知識がないとまず不可能です。
しかも、「専門知識」を勉強して「正しい情報」だけを集めていくのには、相当な時間と労力を伴うことは容易に想像できると思います。
岐阜県
宮田 宗雄さん
(35歳 会社員)
この教材は、腹周りの脂肪が気になっている男性にカッコ良い腹割体型になってもらいたくて制作したものですが、人間である以上性別は関係ありません。
この教材で成果をあげられた女性はたくさんいらっしゃいます。
しかし女性の場合、男性に比べて皮下脂肪が多いということと、筋肉の発達が男性に比べて遅いという傾向があることも事実です。ただし目的が競技能力の向上やボディビルディングではないと思われますのでそんなに深く考える必要はないでしょう。
沖縄県
岡 歩さん
(26歳 会社員)
あなたがもしも、年齢を理由に購入を決めかねているのであれば、安心してください。
肉体改造やダイエットに年齢は関係ありません。
しかし、20代の方と50代の方とでは、効果が出るのに多少の時間差がでることもあります。それは、代謝や回復の差からくるものです。しかし、腹周りの脂肪を落とす為、腹筋を割る為にやるべきことは年齢に関係なく同じことです。
ちなみに、私のダイエットサポートで目標のカラダを手にいれることができた方の最高年齢は58歳の男性の方です。
この方は脂肪燃焼をメインテーマにプログラムを組み、腹筋の筋トレを効率的に行って4ヶ月半ほどで目標を達成されました。
もちろん、当然ですがこの方の努力の結果ですが・・・。
東京都
矢野 龍夫
(58歳 会社員)
■question ライフスタイル上、ダイエットに時間を作れなさそう。
□answer 詳しいことは教材に記載していますが、合理的な肉体改造というのは、食事・運動の最適な融合です。毎日1時間ジョギングをしたりする必要はありませんが、何10分は必要です。ただし、そのくらいの時間は作るものです。なぜなら、 肉体 というものの優先順位が低いということはおかしいですから。と言いましても、合理的に肉体改造をしていくのには実はそんなに時間を要しないのが現実です。
■question 体質的に、痩せづらいって言われたけど・・・
□answer 巷に溢れている誤解のいい例ですね。やり方が間違っているだけです。筋肉に関して言えば、適切な負荷をかけてトレーニングし、栄養・休養を与えれば必ず大きくなります。
ただし、筋肉を大きくするだけでは腹割体型にはなれません。具体的な方法は教材の中で御説明します。
■question アパートじゃできなそう。
□answer 全く問題ないです。といっても、深夜に腹筋トレーニングを行ったら多少の騒音は出るかもしれませんので深夜のトレーニングは避けましょう。
■question ジムに行くほうが効果的でしょ?
□answer 正しい方法・知識があるのであればジムに通うのは効率的です。しかし、正しい知識・方法を知らずにジムに通っても思った効果は期待できないでしょう。なぜならほとんどのインストラクターは形だけの資格をもった素人だというのが現実です。インストラクターの腹筋見せてもらうと一目瞭然ですよ。
■question うさんくさい、騙されそう。
□answer 教材のテキストや動画、音声に目を通してもらい、もしもあなたが詐欺商品だとお感じになったらすぐに消費者センターに電話していただいて構いません。返金請求もどうぞしてください。
■question なんだかんだ言って、返金してくれなさそう。
□answer この業界はさまざまな販売業者さんがおられるので、そういった心配をなさるのもある意味当然かもしれません。私は誠意をもってこのプログラムを販売する証に、ここに連絡先を記載しておきます。もし「プログラムには参加したいけど、信用できない」といった悩みをおもちでしたら、以下の番号に電話を下さい。深夜・コンサルサポート中以外の時間でしたらお話しする事ができると思います。
電話番号:090-2398-2828
■question 有名じゃない人の商品は信用できない。
□answer 確かに私は現在のところTVなどのメディアに出ているような有名人ではありません。しかし、BODYデザインの素晴らしさ、効率的なBODYデザインの方法に関しては誰よりも強い信念と情熱を持っています。有名ではないという理由で購入を躊躇されている場合は残念ですがご遠慮ください。
■腹割ダイエットプログラム(メインマニュアルPDF122ページ)
■究極のダイエット食事理論ビデオ(動画約30分)
■モチベーションを下げることなく目標を確実に達成する方法ビデオ(動画約30分)
■胸筋トレーニングレポート(PDF17ページ)
■腕・肩トレーニングレポート(PDF15ページ)
■腹割ダイエット食事管理シート
■腹割ダイエットプログラムシート
■腹割ダイエットカロリーブック(約1800種類)
■スペシャルオプション① 1ヶ月間メールコンサルティング
■スペシャルオプション② ダイエットの誘惑を消し去る究極の方法ビデオ
■スペシャルオプション③ 特別対談音声:短期間ダイエット成功者との対談音声
以上が腹割ダイエットプログラムの構成になります。
何度でも繰り返し教材を読み、ビデオを見て、音声を聴いて、
肉体改造、ダイエットの コア をしっかりと学んでください。そしてたくさんのオプションを存分に使い倒してください。
教材に書いてある事を正しく実践していく事で、驚くほどカラダは変化していきます。楽しみながら、理想の体型を作っていきましょう。
申し訳ないのですが、次のような方にはこのプログラムに参加して頂くわけにはいきません。申込みをご遠慮ください。
■とりあえず申込みだけして、真剣にダイエットに取り組むつもりがない方
どんなに自信がある教材やプログラムでも、もともとやるつもりがなかったりと実践しなければ結果などでるわけがありません。読むだけで「腹周りの脂肪がなくなる」と思っている方は購入しないでください。「本気で肉体改造したい!」「絶対に腹周りの脂肪を削ぎ落としてやる!」という情熱を持っている方に参加していただきたいと思っています。
■ダイエットメニュー、脂肪燃焼メニュー、食事制限方法だけが目的の方
このお手紙の中でも何度も言っていますが、「カラダ作り」において何よりも重要なのは「メニュー」ではありません。筋トレやダイエットをすること自体が目的という方は購入をご遠慮ください。目的は、「筋トレ・ダイエットの結果、カッコ良いカラダになること」という方以外はこのマニュアルを購入されても、意味がないと思われますので。
何度でも言いますが「筋トレ・ダイエット」は 目的 ではありません。
何度でも言いますが「筋トレ・ダイエット」は目標のカラダを手に入れる為の手段です。
これらのことをご理解頂けない方は、購入をご遠慮ください。
ダイエットという言葉を使うと軽く聞こえがちですが、ダイエットは 肉体の進化 だと言えます。
・昔はもっとスリムだったけどなぁ…
・社会人は残業や飲み会が多いから無理なんだよなぁ…
・男のくせにダイエットしてるなんて、みっともないしなぁ…
こんな感情は、今すぐ捨てて欲しいと思います。
なぜなら、ドラえもんは実在しないからタイムマシーンを使って あの頃 に戻る事はできないのですから。過去へは戻ることも変えることもできないのです。
しかし。
数ヵ月後の自分の未来はいくらでも作る事が出来ます。
今日からのあなたの行動しだいでホント、いくらでも。
しかも、本当のダイエットはあなたが思っている以上にシンプルであり、結果にダイレクトに結びつく作業です。
私が責任を持ってその方法をお伝えします。
そうやって、今までたくさんのストレスと後悔と腹の脂肪をため込んできたのだから、もうここらでスイッチを切り替えて下さい。
人生は、一度です。
・心から満足できる体
・贅肉が削ぎ落とされた、美しい腹筋
誰にでも、そういう体型を手に入れる権利があるのです。諦めるのは簡単ですが、人生レベルで考えた時にその代償はあまりにも大きすぎます。
私も昔から現在の体型だったわけではありません。
社会人になり、不規則な生活習慣や運動不足で腹周りに脂肪がついてしまい悩んでいた時期はあなたと同様、ありました。
しかし私は、偶然にもボクシングをはじめ有酸素運動、無酸素運動と触れるご縁に恵まれ体型を大きく進化させる事が出来ました。
この体験で感じた、 肉体を進化させることの人生における大きさ を、一人でも多くの人に感じてほしい。
そういう思いを持って、誰にでも実践できるレベルの体型改善、ダイエットの手法を構築し、それを伝えるに至っています。
「肉体改造、ダイエットは人生を変える」
何度も言いますが、これは大袈裟な話ではなく真実です。
現在のあなた、現在のあなたの体型は、これまでのあなたの思考・行動の結果です。
そして数ヵ月後のあなたは、今日の行動やこれからの習慣によって作られていくのです。
意識が変われば、人は行動が変わります。そして行動が変われば、習慣が変わっていきます。
習慣が変われば、未来が変わります。
そう。未来さえも変えてしまう力が、ダイエットにはあるのです。
一度きりの人生です。
「本気になれば、いつでも痩せられる。」
「もう少し太ったら、本格的に始めよう。」
「今は忙しいから、来月から頑張ろう。」
「夏前にダイエットをやってみようと思っている。」
そうやって、苦しい事、面倒な事を先延ばしにするのはもう終わりにしましょう。
人間は誰であろうと例外なく、産まれた瞬間から 死 に向かっています。
今、この瞬間 さえも 死 へと近づいているのです。
そう考えたら、今日というこの一日やこの一瞬の大切さを実感できるのではないでしょうか?人生の期限は限られています。
その限られた人生を、一度しかない人生を、より豊かにより充実して過ごすためにも 体型 というファクターを大切に考えてほしいと思います。
あなたが本気の気持ちを込めてこのプログラムに参加されるのであれば、私は全力であなたのダイエットをサポートさせていただきます。
長い手紙を最後まで読んでいただきありがとうございました。
プログラムであなたにお会いできることを楽しみにしています。
PS:
万が一あなたが思ったような効果が得られなかった場合、つまり ビールっ腹 が改善しなかった場合はあなたからお預かりしたお金は全額お返しいたします。
金銭的なリスクは私が全て負いますので、「いつかはダイエットするよ」などという考えを捨て、この機会に一気に理想の体型を手に入れてください。
人生は永遠ではありませんので。
PPS:
このダイエットプログラムは、規定数の申込みを受けた段階で公開を終了させて頂きます。
次回このページにアクセスされた際に「公開終了」となっている可能性がありますので、予めご了承ください。
PPS:
ここまで読んでいただいたのに、こういうことを言うのもおかしいですが、あなたがもしも正しい方法で肉体改造やダイエットに取り組んでおられるのなら、この教材は必要ないと思います。そのままのやり方で、あなたの理想のカラダを目指していってください。
もしも効率の良い「正しいダイエットの方法」を知らない、もしくはこの手紙を通じて、「正しい知識で理想のカラダを手に入れたい」というのであれば、私に身を委ねて人生を劇変して頂ければと思います。
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【腹割ダイエットプログラム】
古賀市って??福岡県古賀市って住むのにはどうですか。ちなみに、アラサー男(単身)です。やはりどうせ住むなら、新宮や東区の方がいいのでしょうか?職場は新宮(古賀付近)です。個人的なイメージ東区・治安が悪い、単身向け住宅が多く、家賃安め、飲みとかについては便利。新宮・今後の発展に期待できる、水道代高い、スーパー・ドラッグストアーが多い古賀・自治体が貧乏、程よく田舎(のんびりできそう)
古賀いいところですよー^^新宮はIKEAとか商業施設が増えてきていろいろ便利かもー・・・・・・職場が近すぎてもどうかとおもいますので人・交通量の多い東区よりは古賀とかの方がのんびりできますよー
有酸素運動時のサウナスーツ着用の効果について自分は男なのに体脂肪率が30%もあり、身長165cmで体重79kg(BMI29)もあります。いわゆる「メタボデブ」です。この夏こそは絶対に痩せたいと思い、最近、食事制限と有酸素運動を始めました。有酸素運動として、ボクササイズを1日30~40分始めるようにしたのですが、この時、サウナスーツを着てやっています。サウナスーツを着てボクササイズをすると、体温が高くなるためか、とにかく汗が半端じゃないほど出てきて、とても辛いです。(やっている途中でフラフラになってきます)有酸素運動(ボクササイズ)時にサウナスーツを着て発汗を促すことは、脂肪燃焼にも効果があるのでしょうか?自分的には、汗はただの水分なので、サウナスーツを着て汗を大量に出したところで、ただツライだけ(脂肪燃焼の程度には差が無い)なのかな?と思い始めたのですが、実際のところ、サウナスーツを着て有酸素運動をする事に意味はあるんでしょうか?
>有酸素運動(ボクササイズ)時にサウナスーツを着て発汗を促すことは、脂肪燃焼にも効果があるのでしょうか?脂肪燃焼にも効果はありません。むしろ阻害します。>自分的には、汗はただの水分なので、サウナスーツを着て汗を大量に出したところで、ただツライだけ(脂肪燃焼の程度には差が無い)なのかな?と思い始めたのですが、実は、私も沖縄に転勤していたころに肥満していていまっした。スーパーでサウナスーツが安売りされているのを見て思わす買ってしまいました。購入して帰宅して、サウナスーツを試着したとたんに悟りました。沖縄では、何もしていなくても汗をかきます。沖縄では、サウナスーツを着たら、途端に、汗ビッショリで運動も何もできません。サウナスーツを着ると、汗が出るので体重はへりますが、痩せたわけがありません。汗と脂肪の燃焼とは、何も関係もありません。私は沖縄でサウナスーツを買いましたが、使用したことは一度もありません。>実際のところ、サウナスーツを着て有酸素運動をする事に意味はあるんでしょうか?汗がたくさんでるので、体重が落ちます。しかし、健康のためには、汗の量を見越して早め早めに水分補給をしないと、血液が濃縮されてドロドロになります。たとえば、今の季節には、サウナスーツを着ると、ジョギングができません。ジョギングができなければ、体脂肪は減りません。サウナスーツは、ジョギングやブクササイズの効果をむしろ阻害するものです。ボクササイズは、吸湿速乾性の良いスポーツウェアを着て運動してください。その方がはるかに脂肪燃焼効果が高まります。
古賀稔彦さんとヒョードルはどちらが柔道がうまいでしょうか?柔道したらどちらが強いとおもいますか?
>古賀稔彦さんとヒョードルはどちらが柔道がうまいでしょうか?圧倒的に古賀氏です。>柔道したらどちらが強いとおもいますか?まだ柔道を続けたかったが柔道に対する国の援助や給付金等が滞る為に、仕方なく辞めたヒョードルの実力は分かりませんが、自身で『続けていたら必ずオリンピックで金メダルを取っている』と豪語していた。しかし古賀氏の現役時代では、まず勝て無いと思います。とにかく柔道に関しては天才です。
最近ダイエットのために夜、縄跳びをしていたのですが、部活でつくった足のけがが悪化してしまい、これ以上悪化させたくないので断念しました。家で出来る、ダイエットに効果的な運動など(縄跳び以外で)あったら教えてください。お願いします。
屋内でもやれる有酸素運動でダイエットするなら踏み台昇降をやってみませんか15cmの台を用意して背筋を伸ばし手を大きく振って息が弾むように昇降しましょう毎日1時間やれればジョギングをした事と同じ位の効果が有ります15分×4回に分けてやっても連続して運動した時と同じ位の効果を得られますジュースや間食を止めて栄養バランスいい食事を食べ過ぎない適量を覚えていく事がダイエットに繋がりますよそして運動を含めたいいライフスタイルを作って続けていく事こそ一番重要なんです継続出来れば必ず効果を実感出来る様になるでしょう頑張って下さい
有酸素運動ランニングについて!ジムいっているのですがランニングマシーンで速度が1~12まであります。有酸素運動はどのくらいのスピードで長時間やればいいのですか?※自分は今まで8~10の自分的には少し早いくらいのペースで15分間くらいしていました。
こんにちは。有酸素運動はご自分の心拍数と相談するのがいいですね。一般的には110?130くらいが良いと言われています。たぶんマシンに心拍数を計れる機能があると思いますので計ってみて範囲内の心拍数でありかつ、ムリのない強度を見つけるのが良いとおもいます。また・運動不足解消とダイエットでは有酸素運動の目的が多少変わります。ダイエット目的では逆効果になる場合もありますので注意は必要になります。なにか質問等があれば聞いて下さいね!
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